Vitamínová, proteinová podzimní snídaně..pokud nebudete přidávat protein, doporučuji méně vody, protein smoothie zahustí.
Potřebujeme:
- 1 jablko
- 1 hruška
- 1/2 manga
- 1 banán
- 2 lžíce proteinu (rýžový, hrachový)
- 2 dl vody
Rozmixovat, posypat domácím müsli a čokoládovými boby.
- 1 apple
- 1 pear
- 1/2 mango
- 1 banana
- 2 tbsp protein (rice, pea)
- 2dl water
Blend. Topped with cocoa beans.
