Cizrnové kari s kokosovým mlékem

Na recept jsem narazila na tomto blogu, výborné jídlo...
Potřebujeme:
  • 1/2 hrnku přes noc namočené, uvařené cizrny (nebo 2 konzervy)
  • lžíce oleje
  • 1 bobkový list 
  • 1 kardamon (nebo 1/4 lžičky mletého)
  • 1 hřebíček
  • 1/2 skořice (nebo 1/4 lžičky mleté)
  • půl lžičky fenyklu
  • 1 velká cibule
  • 2 střední rozmačkané rajčata (dala jsem 1 dl domácího suga)
  • zelená chilli paprička
  • zázvorovo-česneková pasta (nemám, takže zázvor a česnek :) )
  • špetka kurkumy
  • 1/4 lžičky koriandru
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1/4 lžičky garam masaly
  • 1/4 hrnku kokosového mléka
  • sůl
  • čerstvý koriandr na ozdobu
  • Basmati rýže 

Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme bobkový list, skořici, fenykl, kardamon, hřebíček, jakmile se uvolní aroma přidáme nakrájenou cibuli a zelenou chilli papričku.
Restujeme 2-3min.
Poté přidáme rozmačkaná rajčata a sůl a dusíme pod pokličkou 2 min.
Přidáme kurkumu, koriandr, kmín, promícháme a přidáme uvařenou cizrnu. Vaříme 3-4min, přidáme kokosové mléko a na mírném plameni vaříme další 3min.
Dochutíme solí, čerstvým koriandrem, česnekem, zázvorem a garam masalou.
Necháme pod pokličkou 10min odstát a podáváme s rýží nebo chappathi. 

Basmati rýže: 1 hrnek basmati propláchneme, zalejeme 1,5 hrnkem vody, osolíme, přidáme hřebíček, přivedeme k varu a vaříme pod pokličkou 10 min.
Zkuste místo 1 plechovky cizrny přidat patizon...

Nejnovější příspěvky na instagramu

Sledujte

Štítky

bez lepku (111) bez sóji (111) blog (2) brambory (19) cake (11) cizrna (8) cuketa (10) černá sůl (7) červená čočka (10) čočka (8) čokoláda (11) datle (7) dezerty (21) do 15 min (69) do 30 min (24) dort (6) dresing (6) drink (18) English version (39) fazole (5) gluten free (110) houskový knedlík (5) chia (9) chléb (4) chlebíčky (14) chuťovky (20) kapusta (3) kari (5) kešu (6) kokosové mléko (30) koláč (10) kynuté těsto (12) lahůdkové droždí (19) likér (3) luštěniny (17) majonéza (15) mléko (15) nápoje (27) narozeniny (29) občerstvení (45) omáčka (19) ořechy (21) ovoce (44) party (51) pečivo (12) pizza (3) polévka (18) pomazánka (12) protein (3) rajčata (23) rýže (14) římský kmín (12) skořice (22) sladká jídla (10) sloní žrádlo (1) smetana (27) smoothie (24) snídaně (53) soy free (110) sugo di pomodoro (10) svačina (43) sýr (15) tahini (6) těsto (24) těstoviny (12) tofu (17) Vánoce (8) žampiony (19)
© Vegprojekt.