Dal z neloupané červené čočky

Odzkoušeno mám již několik receptů na tradiční indický Dal, tento patří k mým oblíbeným. Recept od Manjula´s kitchen jsem trochu upravila... ;)
Potřebujeme: 
Na čočku:
  • 1 hrnek neloupané červené čočky (asi 4h namočené ve vodě)
  • 2 a půl hrnku vody
  • lžička soli
  • 1/4 lžičky kurkumy
Na ochucení:
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 středně velká rajčata
  • 1/2 lžičky římského kmínu
  • 1/2 lžičky hořčičných semínek
  • špetka fenyklu
  • 2 čerstvé chilli papričky
  • 2 bobkové listy
  • 1/4 lžičky chilli koření
  • 2 lžičky strouhaného čerstvého zázvoru
  • 1/4 lžičky mletého koriandru (nebo 2 lžíce nasekaného čerstvého koriandru)
  • 1/2 lžičky červené papriky mleté
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžička cukru
  • 1/4 lžičky koření garam masala
  • 1 lžíci umeoctu
  • 1 - 2 lžičky datlového sirupu
  • 2 lžíce kokosového mléka z plechovky
  • 2 cibule na ozdobu

Namočenou čočku propláchneme, zalijeme vodou, přidáme sůl a kurkumu a vaříme doměkka asi 30 min.
Mezitím na olivovém oleji opražíme římský kmín, hořčičná semínka, fenykl, nasekané chilli papričky, postupně přidáme bobkové listy, chilli koření a mletou papriku, zázvor a koriandr. Přidáme nasekaná rajčata, sůl, cukr, garam masalu a uvařenou čočku i s vodou. Promícháme, přivedeme k varu, dochutíme solí, umeoctem, datlovým sirupem a zjemníme kokosovým mlékem.
Na oleji osmažíme na kolečka nakrájenou cibuli s trochou cukru, aby zkaramelizovala.
Podáváme s oblíbenou rýží (používám jasmínovou nebo basmati), či s chappati nebo rozpečenou pitou a osmaženou cibulí.

Nejnovější příspěvky na instagramu

Sledujte

Štítky

bez lepku (111) bez sóji (111) blog (2) brambory (19) cake (11) cizrna (8) cuketa (10) černá sůl (7) červená čočka (10) čočka (8) čokoláda (11) datle (7) dezerty (21) do 15 min (69) do 30 min (24) dort (6) dresing (6) drink (18) English version (39) fazole (5) gluten free (110) houskový knedlík (5) chia (9) chléb (4) chlebíčky (14) chuťovky (20) kapusta (3) kari (5) kešu (6) kokosové mléko (30) koláč (10) kynuté těsto (12) lahůdkové droždí (19) likér (3) luštěniny (17) majonéza (15) mléko (15) nápoje (27) narozeniny (29) občerstvení (45) omáčka (19) ořechy (21) ovoce (44) party (51) pečivo (12) pizza (3) polévka (18) pomazánka (12) protein (3) rajčata (23) rýže (14) římský kmín (12) skořice (22) sladká jídla (10) sloní žrádlo (1) smetana (27) smoothie (24) snídaně (53) soy free (110) sugo di pomodoro (10) svačina (43) sýr (15) tahini (6) těsto (24) těstoviny (12) tofu (17) Vánoce (8) žampiony (19)
© Vegprojekt.